空腹は豆乳で紛れる

特にお腹が空いている訳でもないのに、なんだか口が寂しい。だからついつい近くにあったお菓子に手をだしてしまい、夕飯時には全くお腹が空いていないのです。
これはもう悪癖としかいいようのない習慣です。
最近は何時も手が届くところに飴を置くようにしています。
また、仕事から帰った時の空腹感を紛らわす時は、豆乳を飲みます。
豆乳とリンゴジュースのミックスジュースを大体一杯半飲むと、空いていた胃はいつの間にか姿を消しています。
豆乳は身体に良いと言いますが、一体どう良いのか分からず続けている習慣です。
唯美味しいから飲んでいるだけですが、それが身体に良いと聞けばなおの事続けたいですね。
そう言えば最近お通じが良くなったような、ならないような、なったような。
中途半端な実感です。
一時期は海藻サラダにハマっていて、大量に海藻を戻しては少しずつ間食するということをしていたのですが、海藻はあまり身にならないと思いました。
大抵は海藻サラダだけでは終わらなかったですから。
空腹を紛らわす一番良い方法は、やはり豆乳です。
今の所、それが一番効果がありました。
ジュースと混ぜて飲むと美味しいし、胃が満腹になる感覚もあります。
ノンコレステロールの豆乳生活、お勧めです。

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